Personnal Training

Coaching personnel

BE Active propose un encadrement personnalisé de l »initiation au perfectionnement dans le cadre de votre pratique sportive quelque soit votre discipline. 

Nous développons ensemble un travail spécifique en fonction de votre objectif. 

Ce coaching personnalisé permettra également une évaluation et une correction du contrôle moteur optimale.

Start to run

Apprendre à courir pour le plaisir ou pour votre forme, Be Active vous accompagne lors de vos premières foulées et vous aide à rapidement atteindre 5km, 10km ou 20km.

Avec un encadrement adapté et progressif, vous augmenterez les distances tout en vous prévenant des blessures pour un bien être au quotidien.

Cours de natation

BE Active propose un encadrement personnalisé de l’initiation au perfectionnement dans le cadre d’une natation de loisir ou de compétition.

Nous développons ensemble un travail spécifique en fonction de votre objectif.

Ce coaching personnalisé permettra également une évaluation et une correction du contrôle moteur optimale.

Phobie de l’eau

La phobie de l’eau touche un grand nombre de personnes. Au départ de la piscine de Louvain-la-Neuve ou celle de votre choix, Be Active vous encadre lors de séances ultra personnalisées et définies en fonction de votre rythme.

L’objectif est de vaincre, ensemble, vos craintes et de vous permettre de vous déplacer en toute sécurité dans ce milieu qui autre fois était générateur de stress et donc de danger.

Programmes

Programme sportif

Le programme sportif hebdomadaire, souvent associé au programme de nutrition, encadrera votre pratique sportive afin d’atteindre rapidement vos objectifs.

De la remise en forme, à l’entraînement spécifique en vue d’une compétition, ce programme vous permettra d’atteindre en toute confiance votre objectif.

Au terme de chaque semaine, vous recevrez un rapport d’évaluation de votre semaine ainsi que les modifications éventuelles à apporter suivant votre état de forme.

Programme nutrition

Ce programme nutritionnel est novateur en matière d’alimentation. Il se base sur certains principes de chrononutrition.

Ce suivi se structure autour de rendez-vous de 15 minutes chaque semaine et non d’un par mois comme souvent proposé.

 A l’aide de votre ressenti et de vos consommations, nous proposerons un programme évolutif afin de progressivement changer votre habitude alimentaire.  

Vous serez étonnés d’atteindre vos objectifs rapidement sans pour autant vous priver de ce que vous aimez. Vous recevrez tous les trimestres un tableau statistique de l’évolution de ses résultats.

Les Packs

Pack Active

Le Pack Active vous permet d’économiser pour de meilleurs résultats en association le programme sportif avec un programme alimentaire.

Le suivi sera ainsi complet et vous permettra d’atteindre plus facilement et plus complètement vos objectifs.

Pack Active = Programme sportif + programme nutrition

Standard

€35par semaine
Je me lance

Pack Active +

Le Pack Active + vous permet d’économiser pour de meilleurs résultats en association le programme sportif avec un programme alimentaire. Le tout sera supervisé par 1h/mois de coaching personnel.

Le suivi sera ainsi complet et vous permettra d’atteindre plus facilement et plus complètement vos objectifs.

Pack Active + = Programme sportif + programme nutrition + 1h de coaching personnel/mois.

Standard

€50par semaine
Je me lance

Pack Active All In

Le Pack Active All In vous permet d’économiser pour de meilleurs résultats en association le programme sportif avec un programme alimentaire. Le tout sera supervisé par 2h/mois de coaching personnel.

Le suivi sera ainsi complet et vous permettra d’atteindre plus facilement et plus complètement vos objectifs.

Pack Active + = Programme sportif + programme nutrition + 2h de coaching personnel/mois.

Standard

€60par semaine
Je me lance