Programmes

Programme nutrition

Ce programme nutritionnel est novateur en matière d’alimentation. Il se base sur certains principes de chrononutrition. 

Ce suivi se structure autour de rendez-vous de 15 minutes chaque semaine et non d’un par mois comme souvent proposé. 

 A l’aide de votre ressenti et de vos consommations, nous proposerons un programme évolutif afin de progressivement changer votre habitude alimentaire.  

Vous serez étonnés d’atteindre vos objectifs rapidement sans pour autant vous priver de ce que vous aimez. Vous recevrez tous les trimestres un tableau statistique de l’évolution de ses résultats.

Programme remise en forme

BE Active propose un encadrement personnalisé afin de vous remettre progressivement au sport dans le cadre d’un régime ou non.

Nous développons ensemble un travail spécifique en fonction de votre objectif. 

Ce programme vous aidera à acquérir une hygiène de vie basée sur le sport en association ou non avec notre programme nutrition.

Personnal Training

Accompagnement de grossesse

Ce service est l’un de nos fers de lance !

Vous voulez avoir un enfant mais vous avez peur des contraintes et des changements que votre corps va subir ? 

Nous vous proposons de vous suivre durant votre grossesse et en post-accouchement.  

Nous vous proposerons un suivi très personnalisé composé d’activités sportives légères  et d’un programme alimentaire répondant aux recommandations du corps médical afin de conserver votre tonicité malgré la grossesse et récupérer plus rapidement votre silhouette après l’accouchement.

Ce programme pourra être constitué en partenariat avec votre gynécologue.

Protection du dos

Séance individuelle structurée afin de soulager les problèmes de dos par des techniques de renforcements musculaires et d’étirements.

Nous corrigeons également les mauvaises habitudes posturales pouvant entraîner de nouvelles douleurs.

Le suivi conseillé est d’une séance par semaine.

Nous proposons aussi le recours à des massages thérapeutiques via notre partenaire massothérapeute.

TAF

Durant une séance seul(e) ou entre ami(e) ,collègue ou famille, bénéficiez de nos exercices ciblés sur la région de la taille, des abdominaux et des muscles fessiers.

Cette séance sera basée sur le niveau de chaque participant et sera donc parfaitement individualisée.  

Alors n’hésitez plus et préparez-vous pour la plage cet été.

Pathologies (neuro)musculaires

Longtemps référencé sur le site de BESEP (Be your Sporting hEalth Partner), Be Active encadre les activités physiques des personnes atteintes de maladies auto-immunes.

Vincent peut vous permettre d’avoir une activité sportive cadrée et spécifique en fonction de votre pathologie.

L’efficacité d’une activité sportive coachée est prouvée pour les personnes atteintes de la sclérose en plaque pour ne citer qu’elle. 

N’attendez plus et saisissez l’occasion de faire du sport comme tout le monde afin de vous inscrire dans une attitude positive et génératrice d’endorphine